Sesiones Terapéuticas
Cuando el cuerpo baja la guardia, tu historia aparece. Ahí comienza el orden.
Es un espacio para personas que están cansadas de sentirse en alerta, de repetir vínculos que duelen o de cargar con algo que no logran explicar. Partimos ayudando al cuerpo a bajar la guardia y desde ahí puedas ordenar lo que cargas, soltar loque no te pertenece y volver a vivir desde un lugar más tranquilo y en paz.
Sesión Psicológicas
Con enfoque en Somática, Constelaciones y Trauma
Sesión privada en la que traes un problema,
vínculo o sensación que se repite en tu vida. A
través del cuerpo y de tu historia familiar, te
acompañamos a mirar qué hay detrás y
comenzar a ordenarlo, para que puedas
relacionarte contigo y con los demás desde un
lugar más libre y consciente.
Constelaciones Grupales
Con enfoque en Somática y Trauma.
Encuentro donde puedes trabajar un tema personal con el acompañamiento de Mitzi y el apoyo del grupo. Algunas personas participan como representantes de vínculos o elementos importantes de tu historia, ayudando a hacer visible lo que está detrás del problema. También puedes asistir como representante y descubrir movimientos que resuenan con tu propia vida.
Visualización de Integración
Postconstelación.
Una visualización guiada y personalizada, creada a partir de lo trabajado en tu constelación. Te ayuda a volver al cuerpo, integrar lo vivido y acompañar con cuidado el movimiento interno que continúa después de la sesión.
Constelaciones Somáticas
¿Para quién?
Para personas que repiten patrones en sus relaciones, que sienten una carga en el cuerpo sin saber de dónde viene, que tienen vínculos que duelen —madre, padre, pareja— o que sienten que algo las frena aunque no puedan explicarlo con palabras.
¿Qué lo hace único?
Su abordaje corporal. Una persona desregulada no puede ver con claridad en una constelación: el cuerpo en alerta protege, y mientras protege, también tapa. Por eso cada sesión parte desde el cuerpo: primero regulamos, luego miramos. Eso es lo que hace somática a esta constelación.
¿Cómo se vive?
Se realiza en sesiones grupales de 4 a 12 personas o en formato individual. Puede ser presencial en Coquimbo / La Serena u online. La duración es de 3 a 4 horas en sesiones grupales y de 60 a 90 minutos en sesiones individuales. Se trabaja con ejercicios de regulación corporal, campo de constelación, visualizaciones de cierre y seguimiento post-sesión.
¿Quién conduce?
Mitzi Benavides —psicóloga, consteladora y danzaterapeuta, formada en trauma y PNL— es la voz principal. Sasha puede acompañar en formatos específicos.
Practicas Intimas de Trasformación
Son encuentros grabados con Mitzi, donde cada práctica trabaja un patrón específico que se repite en vínculos, en el cuerpo o en la historia familiar. Va a entender de dónde viene, cómo se instaló y cómo vive en ti hoy. Cada práctica incluye un ejercicio somático y sistémico diseñado para ese patrón para que no solo lo entiendas, sino que empieces a sentirlo diferente en el cuerpo. Porque lo que no se procesa en el cuerpo, se repite. Subimos una práctica nueva cada mes